セルフコーチングを身につけて、毎日、気分軽やかに♪

セルフコーチングや日々の気分のコントロールをテーマに・・・

2022-10-01から1ヶ月間の記事一覧

自分の「強み」を探すコツ

先日、自分の強みを活かしたいと思っているが、人と比べて何が自分の強みなのかがわからない、と言う方がいらっしゃいました。

何かが変わるから・変えるから何かに気づける

ビジネスや日常に役立つ自分なりの「セルフコーチング」手法をみつけませんか? ◆コーチングセッションのご案内◆ 隣に伴走者がいれば、あなたは何を実現出来ると思いますか?今、心にモヤモヤするものがないなら、何かする必要は必ずしもありません。でも、…

無意識って何だろう。言い換えると?

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頭のクセと心のクセを効率化

コーチングでの会話にはいわゆる代表例の進め方、フレームワークがある場合があります。 有名どころだと、GROWモデルというものです。

「価値観」は変わるもの、「自己認識」は変えるもの

涼しいどころか、寒くなってきました。 すぐ冬が来そうですね。 「自分」とはこういうものである、という「自己認識」と、 自分が何を優先するか大事にしているか、という「価値観」とは似たところがありますね。

自然にできた習慣には意味がある

本当に秋ですね。過ごしやすい季節になりました。 ここ数日、お世話になっているシステム開発プロジェクトが忙しくなっていて、 優先度が低いものから後回しになっていきます。。

振り返りって何のためにしてますか?

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勇気を出さずに済む範囲で半歩だけ進んでみよう

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自分との小さな約束、守れてますか?

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環境が変わる時は何かに気づける時

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